Содержание статьи:
Принято считать, что андрогены обладают сильными жиросжигающими свойствами. Однако атлеты, использующие ААС, расскажут вам, что на практике дела обстоят не так гладко, как в теории. На одних людей эти препараты и в правду способны оказывать такое воздействие, а вот другие его практически не ощущают. Возникает резонный вопрос - почему препараты, способные увеличить концентрацию мужского гормона обладают таким двойственным эффектом. Сегодня вы узнаете о влиянии тестостерона на сжигание жира.
Тестостерон и нормальный вес тела
Для набора мускульной массы культуристы постоянно ищут способы увеличения концентрации мужского гормона. Однако тестостерон способен не только ускорять процессы гипертрофии, но и утилизации адипозных тканей. Учеными доказано, что при низкой концентрации этого вещества мужчины активно набирают жировую массу. Так как с возрастом скорость синтеза мужского гормона падает, то и начинают возникать проблемы с лишним весом.
Это плохо не только с эстетической точки зрения, ведь избыточное содержание жировых клеток в теле может стать причиной развития различных недугов, например, диабета. В ходе многочисленных исследований было доказано, что андрогены способны ускорить процессы утилизации адипозных тканей, а, следовательно, улучшить здоровье.
В то же время влияние тестостерона на сжигание жира является двойственным, и высокая концентрация гормонального вещества может привести к противоположному эффекту. Диапазон тех значений, при которых тестостерон становится сильным жиросжигателем, достаточно узок. Этот факт говорит о том, что использование андрогенов для улучшения конституции тела требует серьезного подхода.
Максимальное положительное влияние тестостерона на сжигание жира проявляется в организме людей, имеющих слабый аппетит. Ученые уверены, что именно от аппетита и зависит то, как мужской гормон будет работать в качестве жиросжигателя. Однако и в этом вопросе есть некоторые нюансы - если увеличить калорийность рациона, то организм начнет запасать жир.
Так как адипозные ткани содержат массу рецепторов андрогенного типа, они проявляют высокую чувствительность к любым препаратам, содержащим мужской гормон. Тестостерон в свою очередь обладает способностью увеличивать количество адренергетических рецепторов типа бета, которые и активируют процессы липолиза.
Когда число этих рецепторов возрастает, то организму потребуется меньшее количество норадреналина с адреналином, чтобы успешно утилизировать жировые ткани. Это позволяет говорить о том, что влияние тестостерона на сжигание жира заключается также и в увеличении восприимчивости адипозных клеточных структур к другим липолитическим гормональным веществам.
Стимулирующие свойства тестостерона могут быть усилены соматотропином. В ходе исследований было установлено наличие синергетического эффекта при одновременном использовании гормона роста и андрогенных препаратов. Именно поэтому профессиональные культуристы используют их в составе одного курса.
Все клетки нашего организма содержат особые органеллы - митохондрии. По большому счету, они являются частью клетки, а их основной задачей является окисление жирных кислот для получения энергии. Но важно помнить, что скорость производства энергии митохондриями ограничена количеством жирных кислот, которые могут попасть в органеллы. Таким образом, чем выше концентрация мужского гормона, тем выше скорость липолиза.
Однако все рассмотренные нами выше свойства тестостерона на организм спортсменов не являются единственными. До середины девяностых годов ученые не могли сказать точно, с чем связано такое воздействие тестостерона на аппетит. Все дело в том, что в 1996 году был открыт гормон лептин, который сегодня известен многим людям, имеющим проблемы с лишним весом.
Напомним, что этот гормон синтезируется непосредственно в адипозных клеточных структурах. Причем больше размер клеток, тем активнее производится вещество. После того, как лептин достигает мозга, аппетит падает. Кто-то мог подумать, что у полного человека гормон производится с высокой скоростью и это так. Однако тучные люди обладают резистентностью к лептину и поэтому у них сильный аппетит.
Скорость производства лептина можно контролировать с помощью инсулина и кортизола. Хотя многие уверены, что главной задачей лептина является регулирование аппетита, но на практике гормон обладает еще несколькими свойствами. У здорового человека с нормальным весом, чем выше концентрация лептина, тем активнее они теряют массу. Но есть один нюанс, о котором следует помнить - попадая в адипозные ткани, тестостерон снижает уровень лептина.
Именно этим фактом и объясняется способность мужского гормона активировать процесс неолипогенеза. Также следует помнить, что лептин способен ускорить рост жировых клеточных структур. По сути, это вещество помогает мозгу понять, сколько запасов жира имеется в организме.
Существует еще одна взаимосвязь между тестостероном и лептином - скорость производства мужского гормона зависит от концентрации второго вещества. Чем выше концентрация лептина, тем активнее работают половые секреторные железы. Однако мы помним, что эти вещества воздействуют друг на друга. Из всего выше сказанного можно сделать вывод, что андрогенные препараты могут производить на организм и негативное воздействие.
Они повышают концентрацию мужского гормона, который в свою очередь подавляет синтез лептина. Когда это происходит, то и концентрация тестостерона начинает снижаться. В то же время половые железы способны секретировать тестостерон даже при условии, что уровень лептина невысок. Как вы может видеть сами, на практике влияние тестостерона на сжигание жира оказывается крайне сложным процессом.
Чаще всего андрогены положительно воздействуют на процесс утилизации адипозных тканей, хотя не всегда этот эффект можно заметить. При этом аппетит сильно не увеличивается. Однако есть и обратные ситуации, когда андрогенные препараты стимулируют чувство голода у атлетов. Зависит это от индивидуальных особенностей спортсмена, а также его физического состояния.
Как увеличить концентрацию тестостерона?
При разговоре о тестостероне, как и других гормонах, важно помнить о существовании двух форм этих веществ - свободной и связанной. Это связано с тем, что гормоны по организму путешествуют в связанном состоянии благодаря двум протеиновым соединениям глобулину и альбумину. Пока молекулы гормона связаны, они не могут производить на организм ни какого воздействия.
После сдачи анализов на уровень тестостерона, в ответе указывается два значения. Если общий показатель высок, а свободного мужского гормона мало, то это говорит о низком уровне самого вещества. Концентрация тестостерона выражается в нанограммах на децилитр крови (нг/дл).
Нормальным уровнем гормона для мужчин считаются следующие показатели:
- Общий тестостерон - 270–1070 нг/дл.
- Свободный тестостерон - 9–30 нг/дл или от 2 до 3 процентов от общей концентрации.
В ходе исследований было установлено, что у мужчин моложе 40 лет при концентрации свободного тестостерона ниже 400 мг/мл возможно проявления симптомов дефицита вещества. С возрастом скорость производства всех гормонов снижается и после 40 лет проблемы могут возникнуть, если уровень тестостерона падает ниже 300 нг/дл.
Однако давайте вернемся к вопросу увеличения концентрации мужского гормона. Очевидно, что самым простым способом решения этой задачи является использование анаболических препаратов. Однако этот способом нами рассматриваться не будет, так как он подходит в первую очередь профессиональным атлетам. Разговор пойдет только о естественных методах повышения уровня мужского гормона.
Диета
Питание человека во многом определяет его самочувствие. Продукты питания могут стать отличным способом для увеличения и поддержания нормальной концентрации мужского гормона. Сейчас мы расскажем вам о том, как с помощью углеводов и жиров можно решить поставленную задачу. Наверняка вам известно, что именно эти два нутриента сегодня активно «обвиняются» в эпидемии ожирения.
Однако без них организм не сможет нормально функционировать. Жиры участвуют во многих биохимических процессах, например в обновлении клеточных структур, поддержании инсулиновой чувствительности, а также именно из них синтезируется мужской гормон. Когда вы резко ограничиваете в своем рационе количество жиров, то все эти реакции замедляются.
Диетологи рекомендуют взрослому человеку ежедневно употреблять жиры в количестве от 20 до 30 процентов показателя энергетической ценности суточного рациона. В то же время следует помнить, что этот совет относится к людям, ведущим малоподвижный образ жизни и имеющим небольшую мускульную массу.
Скажем, мужчина с массой тела в 80 кило, не занимающийся спортом, на протяжении суток сжигает около двух тысяч калорий. Исходя из рассмотренных выше рекомендаций, каждый день он должен употреблять от 45 до 80 грамм жиров. Если вы регулярно тренируетесь, то расход энергии значительно увеличивается, но увеличивать количество жиров вам не стоит. Согласно результатам исследований, для удовлетворения запросов организма, на протяжении суток достаточно употреблять 0.3 грамма жиров на каждый кило сухой массы.
Физические нагрузки
Занятия спортом способны значительно увеличить уровень тестостерона, но для этого необходимо все делать правильно. Оптимальным вариантом для мужчин является силовой тренинг. Кардио нагрузки способствуют снижению концентрации тестостерона и увеличивают уровень кортизола. Однако это не говорит о том, что вам совершенно не нужны аэробные тренировки - главное не переусердствовать.
Наиболее мощное воздействие на производство мужского гормона оказывают базовые упражнения. По сути, если вы тренируетесь для себя и не помышляете об участии в состязаниях, то используйте в своей программе только их. Кроме этого ваши занятия должны быть высокоинтенсивными. Если вернуться к аэробным нагрузкам, то можно рекомендовать высокоинтенсивный интервальный тренинг. Такие занятия помогут вам избавиться от лишнего жира, а также увеличить уровень тестостерона.
В последние годы врачи уделяют особое внимание проблеме мужского ожирения. Причина в том, что избыточный вес у мужчин возникает не так, как у женщин. А значит, и лечить ожирение необходимо иначе. Теперь известно, что это практически невозможно сделать, не нормализовав уровень главного мужского полового гормона - тестостерона...
Куда исчез Аполлон?
В молодости почти у всех здоровых мужчин формируется спортивная фигура: плечи шире бедер, мускулы равномерно развиты, лишнего жира практически нет. Однако с возрастом многое меняется. Появляется «выдающийся» живот, обвисает мускулатура плеч, раздаются бедра и ягодицы - фигура все больше напоминает женскую. Для описания этих перемен существует даже диагноз «возрастной гипогонадизм», что означает снижение выработки мужских половых гормонов. Да, в изменении мужской фигуры повинны не только лежание на диване или чрезмерная любовь к пиву и жирной еде, но и таинственные процессы, идущие в эндокринных органах. И самую активную роль в них играет тестостерон.
Тестостерон - основной мужской половой гормон (андроген), вырабатывается он в яичках. Определяет вторичные половые признаки, регулирует функцию половых органов мужчины. По химической структуре является анаболическим стероидом, поэтому отвечает за поддержание мышечной массы и сжигание жиров.
Выработка тестостерона растет с началом полового созревания и достигает пика в 25-30 лет. Позже у здоровых мужчин продукция тестостерона сокращается на 1-2% в год, к 80 годам достигая 40% от уровня 25-летнего.
При ожирении, повышенном артериальном давлении, ишемической болезни сердца, сахарном диабете и других заболеваниях, а также при постоянном приеме разных лекарств возникает порочный круг. Эти причины снижают уровень тестостерона более стремительно, а его снижение усугубляет течение болезней.
Уровень тестостерона определяет функционирование практически всех органов мужского организма. Продолжительность жизни у мужчин с низким уровнем тестостерона значительно меньше, чем у мужчин с нормальным уровнем. За последние 10 лет в медицине произошла настоящая переоценка взглядов в отношении жировой ткани. Сегодня она рассматривается как орган эндокринной системы, а ее избыток - как фактор, негативно влияющий не только на обмен веществ, но и на выработку тестостерона. Доказано, что у всех мужчин с ожирением налицо относительное или абсолютное снижение уровня тестостерона, без нормализации которого лечение ожирения невозможно.
Простые истины
Любой мужчина должен знать простые признаки того, что уровень тестостерона под угрозой. Заведите дома обычный портновский сантиметр. Лишний вес накапливается незаметно. Но если окружность вашей талии превышает 94 см - налицо ожирение. А если она превысила 102 см, то вдобавок к ожирению, скорее всего, есть и дефицит тестостерона.
Длительные наблюдения ученых и врачей за самочувствием пациентов с ожирением показали, что тучные люди болеют гораздо чаще, чем люди с нормальным весом. Теперь уже доказано, что ожирение - это не просто косметическая проблема, а опасное заболевание. При нем почти неизбежны артериальная гипертония, нарушение жирового и углеводного обмена вплоть до сахарного диабета. Среди мужчин с ожирением смертность от ишемической болезни сердца в 4 раза выше, а риск инсульта на 38% больше.
В чем виноват жир
Прежде считалось, что жировая ткань, откладывающаяся в организме человека - это своего рода депо энергии, запасы «на черный день». Сейчас наука эти взгляды отвергла, по крайней мере, для мужчин. Дело в том, что в жировой ткани мужские половые гормоны тестостерон и андростендион превращаются в женские - эстрадиол и эстрон. Это и ведет к снижению общего уровня мужских половых гормонов в крови.
Кроме того, в жировых клетках происходит синтез других биологических активных веществ, в частности, гормона лептина, который еще называют «гормоном голода», влияющего на обмен веществ. При увеличении количества жировой ткани увеличивается и продукция лептина, который в свою очередь также снижает уровень мужских половых гормонов в крови. В большом количестве исследований доказана обратная зависимость между уровнем тестостерона и окружностью талии у мужчин: чем шире талия, тем меньше в организме тестостерона.
Почему портится характер
С возрастом у многих мужчин меняется характер, на что часто жалуются жены. Но и в этом нередко повинен тестостерон. При его нехватке, во-первых, возникают психоэмоциональные нарушения - раздражительность, нервозность, ухудшаются память и внимание, нарушается сон, падает настроение. Во-вторых, мужчина быстрее устает, постоянно испытывает сонливость.
Тестостерон играет огромную роль и в социальной жизни мужчины. Его уровень в крови повышается после одержанной победы, после удачного решения каких-то проблем. Чувство удовлетворения и радостное настроение, охватывающие победителя, притормаживают образование стрессовых гормонов, обеспечивших достижение победы.
Мужчины, имеющие более высокий уровень тестостерона, не только более успешны, но они также нуждаются и во все более высоком уровне тестостерона для поддержания своей активности, в соответствии с индивидуальной нормой. Падение его уровня ведет к снижению работоспособности, к вялости и апатии, снижению интереса к активному отдыху, отсутствию стремлений в работе и личной жизни, снижению устойчивости к стрессам. Если все чаще возникает желание прилечь после еды, полежать на диване у телевизора и почитать газету вместо занятий спортом и встречи с друзьями, вместо активного отдыха - это верный признак низкого уровня тестостерона.
Его недостаток уменьшает и мышечную силу, и массу, вызывает боли в нижней части спины и суставах, нарушает мочеиспускание (слабая струя, ночные позывы, частое мочеиспускание), увеличивает грудные железы. При низком уровне тестостерона эффективность физических нагрузок будет стремиться к нулю. Мужчинам с избыточным весом и низким уровнем тестостерона даже при интенсивных нагрузках удается скинуть лишь пару-другую килограммов, не более. Дальше вес не идет, никакие усиленные тренировки не помогают. Ведь именно тестостерон обладает мощнейшим жиросжигающим действием, и без его нормализации снизить вес крайне тяжело, а зачастую и вовсе невозможно.
Помимо этих проблем, возникают и трудности интимного свойства: падает половое влечение, возникают нарушения эрекции и семяизвержения, бесплодие. Стоит только задаться вопросом: «Способен ли я на те же мужские подвиги, что и раньше?» и все становится ясно…
Что же делать?
Итак, если окружность вашей талии достигла 94 см, стоит задуматься. Все, что превышает эту цифру, является абдоминальным ожирением - избыточным отложением жировой ткани в брюшной полости. Начать надо с изменения пищевого поведения, причем не на короткий срок, а навсегда.
Врачи не рекомендуют самостоятельно переходить на строгую диету. Такая диета - серьезный стресс для организма. Когда после нее вы вернетесь к нормальному питанию без переедания, организм быстро наберет потерянные килограммы с избытком. Поэтому лучше всего обратиться к врачу. Он определит уровень тестостерона в вашей крови, не только порекомендует, как надо питаться, но и назначит необходимое лечение.
Кровь для определения уровня общего тестостерона необходимо сдать между 7 и 11 часами утра. Общепринятой нижней границы нормы не существует. При этом в медицине есть общее мнение, что при уровне общего тестостерона выше 12 нмоль/л (350 нг/дл) заместительная терапия тестостероном не требуется. Врачи считают, что она будет иметь положительный эффект при уровне общего тестостерона ниже 8 нмоль/л (230 нг/дл). Если же уровень общего тестостерона находится между 8 и 12 нмоль/л, необходимо наблюдение и повторные анализы.
Для заместительной терапии используют препараты натурального тестостерона. В настоящее время доступны как внутримышечные и подкожные его инъекции, так и в виде пластырей и таблеток. Доказано, что все они являются безопасными и эффективными. Выбор препарата должен являться результатом совместного решения врача и информированного пациента. Возраст не является противопоказанием для начала терапии тестостероном. У пожилых мужчин особо важное значение имеет оценка сопутствующих заболеваний.
Желаю вам успехов в похудении, здоровья и настойчивости!
Хотите получить эффективные уроки для успешного похудения?
Получите их прямо сейчас по адресу
От количества гормонов в организме напрямую зависит не только самочувствие, но и фигура человека, и для того, чтобы добиться увеличения этих веществ, необходимо принимать препараты или заниматься спортом.
Какие гормоны отвечают за похудение ^
Гормоны и похудение – это неразрывные понятия, так как при недостаточном количестве гормонов невозможно добиться снижения веса.
- Важно понимать, что наш организм – это единая сеть, которая объединила в себе все системы: иммунную, эндокринную, сердечно-сосудистую, мочеполовую и т. д.
- И как только происходит сбой в одной из них, начинаются проблемы во всем организме. Чтобы избежать этого, нужно понимать, насколько все взаимосвязано и зависит друг от друга.
Например, вы решили сесть на диету или стали приверженцем теории голодания. Естественно, человек ожидает, что уже через неделю или через месяц он будет светиться от счастья и от своей новой преобразившейся внешности. Но на самом деле все оказывается наоборот – глаза светятся голодным блеском, а самочувствие хуже некуда. Почему так происходит?
В случае диеты существенно снижается нормальное количество половых гормонов:
- Ухудшается также защита иммунной системы, полностью останавливается липидный обмен, а уровень гормона стресса (кортизола) зашкаливает.
- Наше тело начинает думать, что мы действительно голодаем, но это всего лишь сниженный лептин – своеобразный гормон голода.
Оказывается, контроль гормонов творит чудеса. Как только человек восстанавливает гормональный баланс в организме, сразу же появляется пресс из-под толстого слоя жира на животе, подкачивается попа и становятся стройными ножки.
Как же действуют гормоны на наш организм?
Перед тем, как узнавать, как гормоны влияют на похудение, необходимо ознакомиться с самыми главными из них:
- Лептин и грелин (гормоны-регуляторы голода);
- Соматотропин (гормон роста);
- Кортизол и адреналин (гормоны стресса);
- Тироксин (гормон Т4) и глюкагон (гормоны щитовидной железы);
- Мелатонин (гормон сна);
- Меланокортин (гормон загара).
Также гормоны делятся в зависимости от пола:
- Женские гормоны для похудения: эстроген, прогестерон, норадреналин, соматотропин, инсулин;
- Мужские гормоны для похудения: тестостерон, тироксин, адреналин, глюкагон.
Стоит отметить, что любые из перечисленных гормонов присутствуют и у женщин, и у мужчин.
Регуляторы голода: грелин и лептин
Победит лептин или грелин? Итог зависит от вашего ночного отдыха
Лептин – это гормон, сигнализирующий о насыщении и контролирующий аппетит. Благодаря ему в мозг поступает информация о количестве жира.
- Если у человека этот уровень снижается до критических показателей, начинает откладываться жир. Казалось бы, что все так просто – ввести в организм достаточно лептина и масса уменьшится.
- Но у тучных людей его намного больше, чем у худых. И как только они снижают показатели на весах, уровень гормона нормализуется.
Грелин – это тоже «голодный» гормон, посылающий команды в мозг о том, что мы недоедаем.
- Он, наоборот, понижается, как только человек начинает в огромных количествах потреблять фруктозные продукты.
- И если человек часто употребляет газированные напитки, соки из ягод и фруктов или ест продукты, основа которых - кукурузный сироп, ему обеспечено постоянное чувство голода и желание что-нибудь съесть.
Как контролировать?
- Старайтесь спать ежедневно не менее 8 часов. Сон менее шести часов в сутки снижает выработку лептина и голод начинает преобладать над чувством сытости.
- И причем высыпаться нужно ежедневно! Здоровый сон только по выходным не компенсирует ущерб.
- Если вы хотите плоский живот, вам необходим полноценный отдых каждую ночь.
Регуляторы метаболизма: гормоны щитовидной железы
Только при оптимальном балансе всех гормонов щитовидной железы можно добиться стабильного веса
Щитовидная железа – это краеугольный камень попыток похудения. Быстрота обменных процессов часто зависит от гормонов – T1, T2, T3 и т. д. Одни из них ускоряют обмен полезных микроэлементов, другие, наоборот, замедляют его. И первая, и вторая ситуация нежелательны для людей с избытком веса и стремящихся к похудению.
Глюкагон и тироксин имеют следующие функции:
- Снижают аппетит;
- Увеличивают работоспособность;
- Сжигают жировые клетки;
- Стимулируют метаболизм.
Для повышения уровня их содержания можно пить препараты или Глюкагон, но только после консультации с врачом.
Как контролировать?
- Самое важное – это оптимальный баланс всех гормонов, которого трудно добиться, но все-таки можно при помощи занятий спортом и правильного питания.
- Также не нужно забывать про такие вещества, как йод, селен и медь – именно они способствуют нормализации функции щитовидной железы.
Кроме того, нормализовать уровень тиреоидных гормонов помогут некоторые упражнения из йоги. Стоит отметить, что уровень гормонов щитовидки может снижаться даже вследствие стрессовых ситуаций, поэтому конфликтных ситуаций следует избегать.
Регуляторы стресса: кортизол и адреналин
Стоит отметить, что за похудение отвечают не только вышеперечисленные гормоны. К не менее значимым гормонам относятся анаболические — соматотропин, кортизол, адреналин, инсулин. Они в большей степени присутствуют у спортсменов, так как вырабатываются в процессе тренировки, и их уровень остается высоким еще 2-3 часа после нее.
- Гормон стресса под названием кортизол продуцируется надпочечниками.
- Он вырабатывается только в момент стресса и считается защитной реакцией.
Как контролировать?
Увы, но повлиять на продуцирование кортизола человек не может. Но при этом он может реализовать свою заветную мечту, прыгнув однажды с парашютом. Важно, чтобы во время похудения человек не испытывал чувство голода и мог контролировать количество приемов пищи.
Повышенный кортизол вызывает ложный голод и тягу к сладостям
Адреналин тоже вырабатывается надпочечниками, но действует на обмен веществ и на весь организм совершенно иначе. В то время как кортизол вырабатывается при таких ощущениях, как страх, холод, внезапная неприятная новость, адреналин вырабатывается в невероятных количествах при возбуждении.
Кроме того, адреналин скорее полезен, чем вреден:
- Когда определенное количество его выбрасывается в кровь, человек перестает испытывать голод.
- Запускается особый процесс термогенезис, способствующий сжиганию калорий под воздействием высокой температуры.
- Но у людей с большим весом производство адреналина снижено.
Для того, чтобы заставить вырабатываться гормоны усиленно, рекомендуется пить специальные препараты, но только под строгим контролем врача.
Виновники жировых отложений: женские гормоны
Стражи женской талии (эстрогены) всегда начеку и готовы дать отпор жировым накоплениям — от их количества зависит объем талии
Если жировая прослойка присутствует преимущественно на ногах и бедрах – велика вероятность того, что уровень эстрогена повышен или понижен. Этот гормон продуцируется яичниками и действует на многие системы организма, в том числе и на способность запасаться жировыми отложениями. Это объясняется следующим:
- При недостатке эстрогена жир начинает откладываться внизу живота.
- Естественное снижение уровня эстрогена происходит еще за 10 лет до менопаузы, именно поэтому женщинам после 35 лет сложно похудеть.
Как контролировать?
- Для того, чтобы нормализовать показатели эстрогена, рекомендуется кушать как можно больше овощей, содержащих клетчатку.
- Чтобы не располнеть с приходом менопаузы, нужно постоянно заниматься не только кардио нагрузками, но и выполнять силовые тренировки.
Мышечные строители: гормоны роста
Гормон роста соматотропин очень хорошо сжигает подкожный жир, и вырабатывается в основном ночью. Он отвечает за прочность костей и кожи, быстрое заживление ран и восстановление после травм.
Соматотропины — незаменимые для человека гормоны, которые особенно хорошо синтезируются в гипофизе в подростковом возрасте. Именно поэтому подростки при калорийном питании могут практически не поправляться и оставаться энергичными. Уже к 30 годам уровень этих гормонов падает, а в 50 лет соматотропины перестают вырабатываться.
Как контролировать?
Чтобы повысить содержание соматотропина, нужно выполнять следующее:
- Заниматься спортом, особенно силовыми тренировками;
- Включить в свой рацион больше аминокислот и белков;
- Принимать витамины группы В, калий, магний и кальций;
- Ложиться вовремя спать, соблюдать режим.
Антистрессоры — мелатонин и эндорфины
Мелатонин – это естественное успокоительное. Он регулирует циркадные ритмы и улучшает работоспособность. Нормальный уровень мелатонина помогает легче переносить стрессы, обеспечивает бодрость и продуктивность днем, хотя гормон вырабатывается исключительно ночью.
- Для необходимо ложиться спать в одинаковое время и засыпать в полной темноте.
- Нормализация режима сна и бодрствования – единственный немедикаментозный способ регулировать его уровень.
Эндорфины – это гормоны радости, которые не только помогают испытывать удовольствие от жизни, легко справляться с трудностями и стрессом, но и улучшают иммунитет.
- Повысить уровень эндорфинов помогают аэробные тренировки — в зарубежных клиниках лечения депрессии и неврозов бег на свежем воздухе является частью терапии.
- Аэробика поднимает уровень эндорфинов, повышает уровень активности и помогает легче переносить диету.
Гормон, помогающий регулировать вес — инсулин
Инсулин – выделяется после приема пищи, чтобы снизить уровень сахара и направить энергию в клетки. В какие клетки пойдет энергия, зависит от вашего образа жизни и питания:
- Если вы злоупотребляете простыми углеводами и жирами, то инсулин поможет вам накапливать жир.
- Если вы правильно питаетесь и тренируетесь, то он обеспечит ваш организм питательными веществами и поможет эффективно использовать углеводы.
- Для регуляции инсулина правильно питайтесь, ешьте небольшие порции еды, откажитесь от вредностей и регулярно тренируйтесь.
Похудение на гормонотерапии: показания и противопоказания ^
Какие гормональные таблетки лучше принимать, чтобы похудеть: как это действует
Показания к похудению с помощью гормонов:
- Основным показанием является недостаточный уровень данных биологически активных веществ.
- Для того, чтобы его узнать, необходимо сдать кровь.
Как влияет гормон пролактин на похудение
Повышается только с наступлением беременности и отвечает за образование молока в грудных железах, а снижается только после прекращения грудного вскармливания, что способствует также и уменьшению веса. Если же его повышение никак не связано с вынашиванием ребенка, то самовольный прием препаратов может привести к негативным последствиям.
Что нужно сделать для снижения пролактина:
- Обратиться к врачу;
- Пить мало жидкости;
- Использовать низкокалорийную диету. и стоит ли бояться гормонов.
Чтобы не получить осложнений, необходимо пить препараты только под контролем врача, и перед их употреблением внимательно ознакомиться с противопоказаниями, ведь знать, какие гормоны пить для похудения, еще недостаточно для того, чтобы избавиться от лишнего веса, так как они могут нанести вред.
Google+
VKontakte
Odnoklassniki
Mail.ru
Viber
Telegram
Какие гормоны отвечают за похудение
Гормоны и похудение – это неразрывные понятия, так как при недостаточном количестве гормонов невозможно добиться снижения веса.
- Важно понимать, что наш организм – это единая сеть, которая объединила в себе все системы: иммунную, эндокринную, сердечно-сосудистую, мочеполовую и т. д.
- И как только происходит сбой в одной из них, начинаются проблемы во всем организме. Чтобы избежать этого, нужно понимать, насколько все взаимосвязано и зависит друг от друга.
Например, вы решили сесть на диету или стали приверженцем теории голодания.
Естественно, человек ожидает, что уже через неделю или через месяц он будет светиться от счастья и от своей новой преобразившейся внешности. Но на самом деле все оказывается наоборот – глаза светятся голодным блеском, а самочувствие хуже некуда. Почему так происходит?
В случае диеты существенно снижается нормальное количество половых гормонов:
- Ухудшается также защита иммунной системы, полностью останавливается липидный обмен, а уровень гормона стресса (кортизола) зашкаливает.
- Наше тело начинает думать, что мы действительно голодаем, но это всего лишь сниженный лептин – своеобразный гормон голода.
Оказывается, контроль гормонов творит чудеса. Как только человек восстанавливает гормональный баланс в организме, сразу же появляется пресс из-под толстого слоя жира на животе, подкачивается попа и становятся стройными ножки.
Как же действуют гормоны на наш организм?
Перед тем, как узнавать, как гормоны влияют на похудение, необходимо ознакомиться с самыми главными из них:
- Лептин и грелин (гормоны-регуляторы голода);
- Соматотропин (гормон роста);
- Кортизол и адреналин (гормоны стресса);
- Тироксин (гормон Т4) и глюкагон (гормоны щитовидной железы);
- Мелатонин (гормон сна);
- Меланокортин (гормон загара).
Также гормоны делятся в зависимости от пола:
- Женские гормоны для похудения: эстроген, прогестерон, норадреналин, соматотропин, инсулин;
- Мужские гормоны для похудения: тестостерон, тироксин, адреналин, глюкагон.
Стоит отметить, что любые из перечисленных гормонов присутствуют и у женщин, и у мужчин
Регуляторы голода: грелин и лептин
Вся жировая ткань производит гормон под названием лептин.
Чем выше уровень лептина, тем меньше аппетит.
Этот гормон выполняет две задачи:
1) при повышении концентрации лептина, лептин направляет мозгу сигнал с целью уменьшить аппетит.
2) повышает метаболизм, стимулирует клетки быстрее расправляться с калориями.
Хронические стрессы, переедание, недоедание, избыток сахара, недостаток движения приводят к нарушению работы лептиновой системы.
Гормон грелин подает мозгу сигнал о развивающемся чувстве голода. Гормон грелин начинает активно вырабатываться в момент, когда желудок полностью опустошен.
Грелин является регулятором массы тела: уровень грелина снижается при ожирении и, напротив, увеличивается при анорексии, тем самым увеличивая чувство голода, чтобы привести вес в норму. Концентрация грелина в крови повышается с возрастом, и это может способствовать увеличению веса у людей по мере старения.
Научиться регулировать гормон голода не так уж и сложно, зная эти простые правила:
- Перейдите на дробное питание
- Питайтесь продуктами, длительно насыщающими организм, а именно сложными углеводами.
- Употребляйте продукты, подавляющие аппетит
- Сократите потребление «вредных» жиров
- Сократите потребление продуктов с фруктозой
- Избегайте стрессов
- Поддерживайте физическую активность
- Не забывайте о полноценном отдыхе
Регуляторы метаболизма: гормоны щитовидной железы
Гормоны щитовидной железы делят на два разных класса, которые выполняют
различные физиологические функции. Щитовидной железой вырабатывается два гормона трийодтиронин и тироксин, которые имеют много общего между собой, и отличаются только количеством йодных атомов в молекуле. Помимо упомянутых гормонов, щитовидная железа вырабатывает также кальцитонин, который регулирует процессы обмена фосфора и кальция, а также контролирует активность остеобластов и остеокластов.
Как контролировать?
Самое важное – это оптимальный баланс всех гормонов, которого трудно добиться, но все-таки можно при помощи занятий спортом и правильного питания. Также не нужно забывать про такие вещества, как йод, селен и медь – именно они способствуют нормализации функции щитовидной железы.
Кроме того, нормализовать уровень тиреоидных гормонов помогут некоторые упражнения из йоги. Стоит отметить, что уровень гормонов щитовидки может снижаться даже вследствие стрессовых ситуаций, поэтому конфликтных ситуаций следует избегать.
Регуляторы стресса: кортизол и адреналин
Гормон стресса – кортизол – производится надпочечниками, как и адреналин. Он выделяется организмом в качестве защитной реакции на стресс. Это происходит непроизвольно. Кортизол относится к кортикостероидам.
Этот гормон различными способами влияет на лишний вес и обменные процессы. Поскольку его выделение связано с защитными функциями организма, то при производстве кортизола некоторые процессы биологической защиты становятся активными, а некоторые – приостанавливаются. К примеру, многие люди в моменты стресса имеют повышенный аппетит и находят утешение в еде. Это необходимо для получения организмом дополнительной энергии, чтобы защитить себя. При этом обмен веществ замедляется, чтобы запасы энергии дольше сохранялись.
Повлиять на производство кортизола мы не можем. В наших силах остается сохранение спокойной обстановки, минимизация стрессовых ситуаций, смена образа жизни, поиск подходящих способов релаксации: медитация, молитва, дыхательные упражнения, танцы, йога и пр.
Адреналин – «родственник» кортизола – имеет совершенно другое влияние на обменные процессы в организме. Он производится в моменты особого возбуждения. К примеру, прыжок с парашютом в первый раз вызовет выработку кортизола из-за страха или ощущения опасности, а у человека, который многократно прыгал с парашютом и получает от этого истинное удовольствие и эмоциональное возбуждение, будет производиться адреналин.
Адреналин активизирует обмен веществ в организме, благодаря чему расщепляются жиры и высвобождается энергия. Выброс адреналина запускает так называемый термогенезис. Это процесс сгорания запасенной в организме энергии, из-за чего повышается температура тела. Помимо этого рост уровня адреналина снижает аппетит. Однако при наборе массы тела его выработка уменьшается.
Виновники жировых отложений: женские гормоны
Являясь женским гормоном, который производят яичники, эстроген отвечает за различные функции от распределения жировых отложений до регуляции менструального цикла. Из-за этого гормона в основном у женщин молодых жировые ткани накапливаются в нижней части тела, а у тех, кто достиг менопаузы – на животе и вокруг него.
Известно, что набор веса напрямую зависит от недостатка содержания эстрогена. Женщина это ощущает уже лет за 10 до наступления в ее жизни менопаузы. Часто его низкий уровень вызывает любовь к сладкому. Организм начинает искать эстроген в жировых отложениях, как только его содержание начинает падать.
Чем больше жировых клеток насыщают организм эстрогеном, тем больше он запасает жиров.
При этом у женщины падает уровень тестостерона, который отвечает за мышечную массу, и она уменьшается. Это значит, что жировые отложения сжигаются все меньше, ведь размер мышц уменьшился, а потому жира становится все больше. Этим объясняются сложности в борьбе с лишним весом у женщин после 35 и 40 лет. Для поддержания мышечной массы в необходимой форме и размере ее необходимо постоянно нагружать силовыми упражнениями.
Для того чтобы в организме в нужных количествах вырабатывались тестостерон и эстроген (мужские и женские половые гормоны), необходим бор – минерал, который отвечает за их баланс. Почва в большинстве своем содержит мало бора, потому его содержание в пищевых продуктах очень низкое.
По своим свойствам соматотропный гормон – это анаболик, который помогает наращивать мышечную массу, сжигая при этом подкожный жир. Кроме того, он обеспечивает прочность костей и кожи, укрепляет иммунитет, способствует общему омоложению. При использовании для похудения соматотропный гормон не столько снижает массу тела, сколько изменяет соотношение мышечной и жировой ткани в пользу первой. При этом наибольшая потеря жира происходит в самой проблемной зоне – на животе и талии. Благодаря такому действию соматотропин часто используется спортсменами или худеющими для сушки и уменьшения процента жира.
При использовании для похудения соматотропин проявляет в основном жиросжигающие свойства за счет следующих действий:
- ускорения метаболизма;
- мощного анаболического и антикатаболического действия;
- усиления синтеза белка и предотвращения его распада;
- замедления процессов отложения подкожного жира;
- нормализации углеводного обмена;
- регуляции количества жирных кислот.
Для похудения и избавления от жира клетки должны поглощать больше жира, а не глюкозы. Именно этому и способствует гормон роста, тогда как инсулин, поддерживающий уровень глюкозы и способствующий созданию ее запасов, наоборот, заставляет клетки использовать именно глюкозу, активизируя образование жирных кислот и жировых отложений. Чтобы заставить клетку «отказаться» от глюкозы и начать питаться жирными кислотами, соматотропный гормон встраивается в мембраны жировых клеток, выделяет из них жирные кислоты и транспортирует их в кровь, отдавая взамен кислород. В результате запускается процесс липолиза, ведущий к уменьшению количества жировых клеток.
Главная роль соматотропина в борьбе с лишним весом заключается в том, что без него жировые клетки не отдают своего содержимого и не разрушаются. Именно под действием гормона роста происходит распад жировых отложений, поскольку он заставляет организм питаться собственным жиром.
Кроме того, при повышении уровня соматотропного гормона происходит ряд других положительных преобразований:
- улучшается состояние всех тканей;
- активизируется рост мышечной массы, предотвращается ее разрушение;
- оптимизируется использование энергии;
- укрепляется иммунная система;
- ускоряется заживление ран и восстановление после болезней;
- останавливается возрастная атрофия внутренних органов, стимулируется их повторный рост;
- повышается либидо.
В результате всех этих воздействий тормозятся процессы старения, начинается омоложение организма на клеточном уровне.
Мелатонин - естественное успокоительное. Он регулирует циркадные ритмы и улучшает работоспособность. Нормальный уровень мелатонина помогает легче переносить стрессы, обеспечивает бодрость и продуктивность днем. Хотя гормон вырабатывается исключительно ночью. Для регуляции мелатонина необходимо ложиться спать в одинаковое время и засыпать в полной темноте. Нормализация режима сна и бодрствования - единственный не медикаментозный способ регулировать его уровень.
Эндрорфины - гормоны радости, которые не только помогают нам испытывать удовольствие от жизни, легко справляться с трудностями и стрессом, но также улучшают иммунитет. Повысить уровень эндорфинов помогут аэробные тренировки. В зарубежных клиниках лечения депрессии и неврозов бег на свежем воздухе является частью терапии. Аэробика поднимет уровень эндорфинов, повысит уровень активности и поможет легче перенести диету.
- Повысить уровень эндорфинов помогают аэробные тренировки - в зарубежных клиниках лечения депрессии и неврозов бег на свежем воздухе является частью терапии.
- Аэробика поднимает уровень эндорфинов, повышает уровень активности и помогает легче переносить диету.
Гормон, помогающий регулировать вес инсулин
Поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин, который отвечает за регуляцию
глюкозы (уровня сахара) в крови, а ее переизбыток преобразует в жировые отложения. Нарушение производства этого гормона приводит к возникновению диабета второго типа.
Если в организм поступает большое количество крахмала и сахара, поджелудочная железа работает в режиме сверхнагрузки и в результате дает сбой, что вызывает это заболевание. Для нормальной работы поджелудочной и сохранения веса в норме необходимо употреблять меньше продуктов белой окраски.
Известно, что для производства гормонов и сохранения их баланса при работе поджелудочной железы необходимо присутствие витамина В3, минералов ванадия и хрома. Однако этих элементов в нашем рационе питания часто не хватает. Потому порой следует их принимать дополнительно в составе витаминных комплексов. Это может предотвратить нарушения в работе поджелудочной или помочь вылечить ее заболевания на ранней стадии.
Похудение на гормонотерапии: показания и противопоказания
- Основным показанием является недостаточный уровень данных биологически активных веществ.
- Флуоксетин (Прозак);
- Изолипан;
- Дезопимон;
- Теропак;
- Тироксин.
- регуляция веса и настроения;
- увеличение мышечной массы;
- формирование памяти и способности обучаться.
- Аптечные препараты для повышения тестостерона у мужчин методом гормонозаместительной терапии. Этот способ лечение предполагает устранение дефицита указанного гормона посредством замены экзогенными синтетическими или природными аналогами. Такой метод способствует быстрому решению проблемы. Минусом является необходимость и далее использовать синтетический гормон.
- Лекарства, стимулирующие естественную выработку тестостерона. Медикаменты из этой группы способны активировать работу собственных желез внутренней секреции. Данный метод лечения более длительный, но эффективнее предыдущего. Организм самостоятельно вырабатывает нужное количество такого важного для мужчины гормона. Особенно часто этот способ используется при лечении пациентов молодого возраста.
- Андриол;
- Галотестин;
- Провирон;
- Вистимон;
- Метадрен.
- Ариматест;
- Витрикс;
- Цикло-Болан;
- Энимал Тест;
- Эво-Тест.
- Трибулус;
- Паритет;
- Critical PCT;
- Testoporject;
- Эректогенон;
- Простатинол;
- Капсулы . Являются самой удобной формой из всех. Капсулы проще усваиваются организмом. Недостаток – слишком быстрое выведение, поэтому средство не может долго поддерживать нормальный уровень глюкозы.
- Мази и гели. По сравнению с капсулами и таблетками эта форма более эффективная. Гормон из мази или геля быстрее проникает в кровь. Недостаток – при длительном использовании возможны аллергические реакции.
- Пластыри . Наклеиваются на любую часть тела, чаще конкретно на мошонку. Активный компонент при соприкосновении с кожей быстро проникает в кровь. Минусом является возможность появления высыпаний.
- Инъекции . Благодаря уколам стероид попадает в организм в обход пищеварительной системы, из-за чего активный компонент лекарства попадает в кровь быстрее.
- Имплантаты . Представляют собой небольшие капсулы, размещаемые в зоне живота. Применяются после встраивания под кожу. Нормальный уровень полового гормона поддерживается в течение 6 месяца.
- Дозировка . Составляет 1 ампулу препарата, т.е. 1 г ежедневно. Инъекцию вводят сразу же после открытия. Делают это как можно медленнее.
- Длительность лечения. Равняется 3-4 месяцам с учетом состояния пациента.
- Противопоказания . Включают андрогенозависимую злокачественную опухоль молочной железы или карциному простаты, гиперкальциемию, гиперчувствительность к составу, женский пол, опухоль печени.
- Побочные действия . Проявляются со стороны всех систем организма. чаще встречается реакция в виде акне и боли на месте владения.
- Как принимать . Гель используют наружно в одно и то же время каждый день. Дозировка составляет 5 г. Она может быть скорректирована врачом, но не выше 10 г. Гель наносится на чистую и сухую кожу плеч или живота, после чего оставляется высыхать на 3-5 минут. Использовать средство на гениталиях не рекомендуется.
- Курс терапии андрогенами . Определяется врачом.
- Противопоказания . Представляют собой повышенную чувствительность к составу, сердечную недостаточность, опухоли, рак предстательной железы, эпилепсию, артериальную гипертензию.
- Побочные эффекты. Возможны акне, раздражение и эритема на месте использования, повышение давления, парестезия, головокружение, диарея, алопеция.
- Показания к применению . Включает дистрофию простаты, импотенцию, акромегалию, половое недоразвитие, андрогенную недостаточность, олигоспермию, мастопатию, миому матки, эндометриоз.
- Дозировка и длительность лечения . Определяются с учетом заболевания. в большинстве случаев пациенту назначают 1 мл для внутримышечной инъекции.
- Противопоказания . Нельзя использовать препарат при гиперплазии простаты, инфаркте миокарда, гинекомастии, сахарном диабете, раке предстательной железы.
- Побочные действия . Возможны повышенное половое возбуждение, атрофия молочных желез, пастозность лица, маскулинизация у женщин.
- возраст менее 3 лет;
- подозрение на рак простаты или груди;
- чувствительность к составляющим лекарства.
- гипопитуитаризм;
- посткастрационный синдром;
- бесплодие;
- эндокринная импотенция;
- климактерические симптомы у мужчин;
- маскулинизация у транссексуалов.
- лактация;
- беременность;
- непереносимость компонентов;
- карцинома простаты или груди.
- импотенция;
- бесплодие;
- посткарционный синдром;
- евнухоидизм;
- олигоспермия;
- гипопитуитаризм;
- мужской климакс;
- недостаток андрогенов.
- гиперкальурия;
- подозрение на карциному простаты или груди;
- беременность и лактация;
- почечная, печеночная или сердечная недостаточность.
- эректильную дисфункцию;
- снижение либидо;
- недостаток витамина Е, цинка и Никотинамида.
- мужское бесплодие;
- заболеваний мочеполовой системы;
- для повышения либидо;
- климактерический период;
- импотенция.
- заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
- гипертрофии простаты;
- почечной недостаточности;
- индивидуальной непереносимости составляющих препарата.
- беременности;
- лактации;
- индивидуальной непереносимости составляющих;
- возрасте менее 18 лет.
Чем грозит повышенная выработка пролактина?
Такое состояние может сопровожаться выделением молока из сосков, а также головными болями, раздражительностью, плохим настроением.
Пройдя гормональные тесты на уровень пролактина, вы сможете выявить и то, беременны ли вы и стоит ли вам назначать гормональную терапию.
Когда мама родила и начинает кормление малыша грудью, уровень пролактина снижается по сравнению с последним триместром беременности, и контролировать свой вес становится легче.
Пролактин может быть причиной лишнего веса еще и потому, что он способен подавлять женский гормон эстрадиол, который контролирует активность обмена веществ в организме.
Может нарушаться состояние костной ткани (кости становятся ломкими), кожа может потерять свою упругость и провисать, а волосы могут начать выпадать. Все это признаки высокого уровня пролактина.
Грмоны для похудения при менопаузе
Существует несколько препаратов, которые можно использовать для похудения в данном случае:
Гормональные таблетки для похудения женщинам: отзывы, результаты и рекомендации врачей
В результате похудения на гормонах можно добиться не только снижения веса на 10 кг за месяц, но и появления различных заболеваний, в том числе и гормонального нарушения, поэтому данный способ считается одним из небезопасных. Читайте статью Чем опасны гормональные препараты и стоит ли бояться гормонов.
Чтобы не получить осложнений, необходимо пить препараты только под контролем врача, и перед их употреблением внимательно ознакомиться с противопоказаниями, ведь знать, какие гормоны пить для похудения, еще недостаточно для того, чтобы избавиться от лишнего веса, так как они могут нанести вред.
Для лечения нарушений гормонального фона у мужчин используются препараты тестостерона, которые в аптеках представлены таблетками и растворами. Лекарства являются гормональными. Тестостерон играет важную роль в организме, поэтому его недостаток или избыток существенно сказывается на качестве жизни. Со временем мужчина начинает ощущать отклонения количества этого гормона от нормы, что проявляется неприятными симптомами. Скорректировать гормональный фон помогает аптечный тестостерон.
Что такое тестостерон
Так называют один из важнейших гормонов метаболизма, который является частью многих обменных процессов. Для каждого периода развития человека существует свой базовый уровень тестостерона. Исходная форма этого полового гормона мало активна из-за связывания с андрогенными рецепторами и белком, который транспортирует вещество в крови. Рабочий вид приобретает под действием фермента 5-альфа-редуктазы. Вырабатывается он корой надпочечников и яичками. На синтез влияют фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормон гипофиза.
Ведущим тестостерон является в процессах, которые касаются половой системы. Он необходим для формирования вторичных половых признаков, влечения, развития мужских половых желез и сперматогенеза. Другие свойства:
Чем повысить тестостерон у мужчин
Существует большое количество наименований медикаментов, которые приводят к повышению уровня данного гормона. В целом их можно разделить на две группы в зависимости от механизма действия:
Мужские гормоны в таблетках
По сравнению с инъекционными препарат тестостерона в таблетках является более удобным типом медикаментозного лечения. Особенно это касается тех, кому противопоказаны уколы. Особенностью применения является необходимость пить таблетки каждый день. Лечебный эффект при такой терапии развивается быстрее. Препарат повышает потенцию и сексуальную функцию в целом.
Недостатком является то, что действующее вещество не задерживается надолго организмом. По этой причине быстро наступивший эффект проходит тоже быстро. Востребованные лекарства для повышения тестостерона у мужчин в этой категории:
Стимуляторы выработки тестостерона
Препараты из этой группы активируют соответствующие процессы, которые заставляют организм самостоятельно производить необходимое количество полового гормона. Здесь стоит отметить, что лечение стимуляторами не всегда приносит должный эффект. Причина – индивидуальные особенности резервов тела каждого мужчины. Стимуляторы часто используются и для наращивания мышечной массы или усиления мужской потенции.
Принцип действия предполагает активизацию выработки лютеинизирующего фермента. Он влияет на яички, которые после получения сигнала начинают производить половой гормон. Таким эффектом обладают следующие препараты:
Даже то, что стимуляторы не являются гормональными препаратами, не отменяет предварительной консультации с врачом перед их приемом. Чтобы терапия ими была действительно эффективной, важно придерживаться инструкции и дозировки. Перед назначением стимуляторов необходимо проведение анализов на гормоны, ведь может требоваться лечение гормональными препаратами. Самолечение стимуляторами может вызвать негативные последствия.
БАДы для повышения тестостерона у мужчин
Препараты категории БАДов не являются лекарственными средствами, как гормонозаменяющие, но они тоже способны повышать уровень половых гормонов. Здесь стоит отметить, что такими добавками нельзя лечить серьезные нарушения гормонального фона. Результатом могут стать серьезные осложнения. По этой причине прием БАДов рекомендован тем, то хочет нарастить мышечную массу и увеличить половое возбуждение. Чаще эти средства используют в бодибилдинге профессиональные спортсмены.
Нельзя надеяться на стопроцентный результат от приема БАДов. Их не проверяют в клинических условиях. Согласно статистике, добавки помогают третьей части всех мужчин, которые их используют. Другим эффектом от натурального состава БАДов является улучшение тонуса сосудов. Это тоже положительно влияет на потенцию. Указанное действие производят препараты из следующего списка:
Тестостерон в аптеке
В аптеке продаются разные формы данного полового гормона. Каждая из них обладает своими особенностями использования и преимуществами. Основными видами препаратов тестостерона выступают:
Небидо
Лекарственное средство, производимое Германией. Представляет собой раствор масляной консистенции для инъекций. Активным компонентом в составе является тестостерона ундеканоат. Количество в одной ампуле составляет 4 мл. Показанием к применению является необходимость поднятия уровня одноименного полового гормона. Другие особенности использования Небидо:
Андрогель
Французский препарат тестостерона, выпускаемый в форме геля. Действующим веществом в нем выступает одноименный гормон. Каждый пакетик одноразового геля содержит 25 или 50 мг активного компонента. Вспомогательными веществами выступают карбопол, натрия гидроксид, этанол, вода. Средство обладает выраженным андрогенным и анаболическим эффектом. Имеет единственное показание к применению – заместительная терапия при гипогонадизме в случае дефицита тестостерона. Перед использование лекарства нужно изучить основные его особенности:
Тестостерон пропионат
Судя по отзывам врачей и пациентов, данное средство одно из лучших. Представляет собой раствор маслянистой жидкости со специфическим запахом. Вспомогательным компонентом в нем выступает этилолеат. Реализуется тестостерон в ампулах объемом по 1 мл. Лекарство оказывает анаболический и андрогенный эффект. В результате такого влияния стимулируется развитие и функции наружных половых органов и вторичных мужских половых признаков. Другие особенности данного препарата тестостерона:
Сустанона
В составе Сустанона 250 содержится несколько видов тестостерона – ципионат, энантат, пропионат. Дополнительно в нем содержатся арахисовое масло, бензиловый спирт и азот. Раствор выпускается в ампулах из бесцветного стекла. Препарат используется при заместительной терапии в случае первичного и вторичного гипогонадизма. Раствор вводят глубоко внутримышечно по 1 мл раз в 3 недели. Побочные действия при использовании высоких доз: рак простаты, новообразования, задержка жидкости, полицитемия. Противопоказаниями Сустаноны 250 являются:
Андриол
Препараты тестостерона часто выпускаются в таблетированной форме. Например, медикамент Андриол. Эти таблетки и капсулы хорошо переносятся пациентами, не подавляют выработку гормона тестостерона. Лекарство восполняет его нехватку. Показаниями к применению являются:
Дозировка препарата составляет 120-160 мг. Прием ведут в течение 2-3 недель. в качестве побочных эффектов могут возникнуть закрытие зон роста костной ткани, преждевременное половое созревание, увеличение частоты эрекций. Противопоказаниями к приему Андриола выступают:
Омнадрен
Основой препарата Омнадрен 250 выступает смесь эфиров тестостерона. Форма выпуска – масляный раствор для инъекций. Показаниями к применению являются:
Средняя дозировка составляет 1 мл средства. Лекарство вводят 1 раз в 28 дней глубоко в ягодичную мышцу. Побочные действия могут проявляться относительно эндокринной, половой, пищеварительной, кровеносной и нервной системы. противопоказания к использованию Омнадрена:
Паритет
В категории БАДов для повышения тестостерона можно выделить Паритет. Он основан на экстракте корней эурикомы длиннолистной, коры Йохимбе, Пантов марала, корневище Имбиря и никотинамиде. В составе присутствую витамин Е, магния стеарат. Принцип действия заключается в стимуляции организма вырабатывать собственный половой гормон. Используют этот эффект в случае жалоб на:
Взрослым назначается по 1 капсуле ежедневно вместе с едой. Курс терапии продолжается 15 дней. После применения возможны аллергические реакции. Противопоказанием к приему Паритета выступает только индивидуальная непереносимость составляющих. Случаи передозировки препаратом не отмечались. Возможно только усиление перечисленных побочных эффектов.
Трибулус
Основой данного средства выступает растение Трибулус Террестрис. Посредством химических реакций из сырья получаются пищевой экстракт, который отнесен к сильно действующим препаратам. Принимают препарат 1-3 раза каждый день после еды. Максимально допустимая суточная доза составляет 1250 мг. Показаниями к применению выступают:
При лечении Трибулусом возможно появление акне, расстройств пищеварения и скачки артериального давления. Нельзя принимать средство при:
Витрикс
Еще один мощный тестостероновый бустер – Витрикс. Средство относится к категории спортивного питания. Основой тоже выступает растение Трибулус, но сам препарат производится по другой технологии. Состав включает специальную жидкую смесь фито-нутриентов, включая эврикому длиннолистную, прутняк обыкновенный, овес обыкновенный и Epidmedium. Принимать препарат необходимо по 3 капсулы утром и вечером. Противопоказан Витрикс при:
Цена на препараты тестостерона
Стоимость медикаментов и БАДов определяется видом средства, его производителем и местом приобретения. Купить тестостерон в таблетках для мужчин в Москве и Санкт-Петербурге можно по следующим ценам:
Видео