Девчонки, с праздником всех! Со мной вот случилась очень неприятная история... Вчера собрались с друзьями дома у подруги отмечать 8 марта и ее день рождения, на ночь. В институте у нас была очень дружная компания и после окончания мы все еще встречаемся. Прошло уже несколько лет и всегда приятно встретиться. Погуляли на славу. Где-то после 12 меня все клонило ко сну, я очень устала, да и количества выпитого давало о себе знать - признаюсь, я немного перебрала. Так вот, я заснула прямо в кресле в гостиной, где вокруг продолжали вовсю отмечать. А перед этим я несколько раз безуспешно пыталась попасть в туалет, т.к. мне уже давно хотелось пописать, но там всегда было занято. Так получилось что я заснула так и не сходив. Сплю я и сквозь сон чувствую, что хочу ужасно писать, и вроде понимаю, что нужно встать и пойти.... даже почти просыпаюсь, но засыпаю обратно. Потом очень хорошо помню, что мне снился унитаз, но почему-то он стоял прямо на улице и вокруг было много людей, и я все не могла на него сходить. Потом еще какие-то смутные эпизоды. В конце концов мне снится что я иду в туалет, вокруг никого нет и я сажусь на унитаз и начинаю писать..... и пописала по настоящему:(, в виртуальный туалет - к сожалению прямо в кресло. Я проспала, пока меня не разбудила подруга, рядом стоял молодой человек с которым я немного встречаюсь. УУУжас! Проснулась в луже, вся мокрая. Похоже что сходила по полной программе, т.к. писать уже почти не хотелось. Такого стыда я еще никогда не испытывала. Вокруг полная комната знакомых людей, было такое ощущение что все смотрят на меня. Не знаю сколько я просидела в луже перед тем как меня разбудили, но все было прекрасно видно:(кресло все мокрое, брюки пропитаны почти до колен. Позорище. Я сразу же спряталась в ванной, подруга нашла мне кое-какую одежду, я побежала на такси и домой. МЧ меня провожал, я даже не знала о чем с ним говорить.
Сегодня проснулась с чувством огромного стыда. Как я буду смотреть в глаза своим друзьям? Как я завтра посмотрю своему парню в глаза (мы еще и работаем вместе)? Подумать только, серьезная девушка, а описалась перед всеми. Со мной такое уже случалось, но это было в своей постели, никто об этом не узнал. Один раз лет в 13, у бабушки, съела арбуз перед сном. Другой раз - лет 5-6 назад, дома, после бурной вечеринки. И каждый раз снился сон с унитазом. Но с тех пор больше не повторялось. Может мне стоит обратиться к врачу?
Вот сижу мучаюсь, никак не могу успокоится. МЧ звонил, спрашивал, а мне даже стыдно с ним говорить. Испортила себе весь праздник.
Недержание мочи (энурез) - состояние, при котором у человека происходит непроизвольное мочеиспускание. Алкогольный энурез не принято считать болезнью, так как он спровоцирован отравлением токсическими веществами, оказывающими угнетающее действие на центральную нервную систему. Как же развивается болезненное состояние, и каким способом можно быстро от него избавиться?
В состоянии опьянения человек может не ощущать позывы и мочиться во сне, что не является болезнью мочеполовой системы.
Причины и патогенез
Недержание мочи () вызвано мочегонным действием компонентов, содержащихся в алкогольном напитке. Такой вид недержания - временное неконтролируемое состояние пьяного человека. Попадание в кровь любого вида алкоголя (пива, водки, вина), происходит практически моментально (через 2-3 минуты). Из-за этого замедляется деятельность нервных рецепторов, нарушается координация движений и тормозится функционирование большинства внутренних органов, в том числе головного мозга. Частое употребление алкоголя приводит к расстройству мочевыводящих органов, вследствие чего и появляется энурез.
Недержание мочи во сне после алкоголя у мужчин и женщин
У взрослых мужчин и женщин, употреблявших алкогольные напитки в неумеренном количестве, появляется ночной энурез, то есть непроизвольное мочеиспускание. В ночное время происходит бесконтрольное опустошение мочевого пузыря, так как человек не ощущает самого чувства переполненности и позывов к мочеиспусканию. Помимо этого, пьяный не ощущает дискомфорта и осознания того, что он уже «мокрый», и спит в «лужице», словно грудной ребенок.
Лечение и методы устранения алкогольного энуреза
Специалисты придерживаются мнения, что энурез вызван отравлением организма алкоголем. Состояние непроизвольного мочеиспускания имеет временный характер, поэтому зачастую не требует определенного лечения. Главная цель излечения - полностью устранить алкоголь либо ощутимо снизить выпиваемую дозу. Полный отказ от приема алкогольных напитков гарантирует скорейшее выздоровление и приведение в норму мочевого пузыря мужчин и женщин.
Лекарствами
Недержание мочи после распития спиртных напитков лучше устранять путём полного отказа от алкоголя или уменьшения доз.
Изменение образа жизни, занятия физкультурой и спортом, помогут отвлечься, и позабыть про неприятные состояния, вызванные спиртосодержащими напитками. Если же алкоголик не в силах самостоятельно взять себя в руки и отказаться от приема спиртного, врач - нарколог поможет справиться с этим состоянием. Назначаются специальные препараты, настойки, добавки в пищу, помогающие избавить алкоголиков от зависимости. К медицинским препаратам, подавляющим желание употреблять алкоголь, относятся: «Акампросат», «Колме», «Пропротен-100».
Если прием лекарственных препаратов не оказывает должного действия и человек остается подверженным вредной привычке, врачом проводится кодирование от алкоголизма в наркологическом диспансере. Кодировка способна избавить мужчин и женщин от алкогольной зависимости, и предотвратить рецидивы, всего «за один сеанс».
Недержание мочи — проблема не только маленьких детей. Она распространена и у взрослых людей, как мужчин, так и женщин, причем, причиной не всегда является преклонный возраст. Это заболевание связано со многими проблемами, но в большинстве случаев от него можно излечиться.
Если маленький ребенок может просто описаться во сне, то у взрослого человека это проявляется в другом виде: от выделения нескольких капель во время физических или стрессовых нагрузок, до постоянного подтекания. Моя знакомая рассказала про свою приятельницу, которая ночью встает энное количество раз в туалет, в результате чего не высыпается, а идя на работу, вынуждена пользоваться прокладками и, по ее словам, скоро будет вынуждена надевать памперс, как ребенок. Как видите, подобная проблема является причиной дискомфорта, приносящего физические и моральные страдания самому человеку, а так же его окружению. Естественно, это может сказаться не только на карьере, но и семейных отношениях.
Чтобы понять, в чем могут быть причины недержания мочи, давайте займемся немного анатомией. Мочевой пузырь представляет собой мышечный мешок и расположен он в самом низу живота. Моча выделяется из почек и по мочеточникам поступает в мочевой пузырь. Считается, что если жидкости в пузыре менее 300 мл, то человек не испытывает желания его опорожнить.
Существует такое понятие, как повышенная активность мочевого пузыря – ургентное недержание мочи. Провоцировать его могут внешние раздражители, например, звук льющейся воды. Наиболее распространенным типом недержания мочи является так называемое стрессовое недержание. Если мышцы тазового дна слабые, то при кашле, смехе, чихании, физической нагрузке, подъеме тяжестей вытекает непроизвольно небольшое количество мочи. Повышенную активность мочевого пузыря может спровоцировать употребление алкогольных напитков. Еще замечена частота позывов в холодную пору года, особенно, при выходе из тепла в холод.
Причины недержания мочи у женщин и мужчин имеют некоторые различия. У мужчин проблема может крыться в аденоме предстательной железы, сужении мочеиспускательного канала, но может быть предвестником начинающегося рака мочевого пузыря. Для женщин – в воспалении влагалища или мочеиспускательного канала. Общим может быть инфекционно – воспалительное заболевание мочевого пузыря, то есть цистит. Причиной цистита может быть кишечная палочка (Escherichia coli). Поэтому важно соблюдать гигиену тела, особенно женщинам, у которых мочеиспускательный канал расположен ближе к анальному отверстию. В результате такой анатомии они подвержены заболеванию в большей степени, чем мужчины.
Помимо кишечной палочки возбудителем воспалительного процесса может быть половая инфекция, например, гонорея. Бывают случаи воспаления мочеиспускательного канала в результате трения во время полового акта. Легко спровоцирует заболевание длительное . Как ни удивительно, но раздражителем могут стать острые, соленые и копченые продукты. Об этом особенно стоит помнить людям страдающим аллергией.
Проблемы, связанные с воспалением мочевого пузыря весьма коварны, потому, что следующим этапом может стать заболевание почек. Почки играют главную роль в выделительной системе организма. Если орган здоров, то продукты распада и токсины своевременно выводятся вместе с мочой, обеспечивая при этом в организме баланс минеральных веществ и жидкости. В случае «сбоев» работы почек, даже при банальном недостатке жидкости, провоцируется такое заболевание, как мочекаменная болезнь. Будет не правильным во время болезни ограничивать питье, надеясь, что таким образом проблема может быть решена. Наоборот, потребление чистой воды в сутки должно быть 6-8 стаканов.
Причины недержания мочи, цистита и прочих «мокрых» проблем весьма разнообразны. Но главное, о чем надо заботиться в первую очередь, это – , который стоит на страже проникновения любой инфекции. Людям разного возраста необходима двигательная активность, занятие посильными видами спорта для укрепления тонуса тазового дна. Своевременное опорожнение кишечника тоже важно, так как у лиц, склонных к запорам наблюдается недержание мочи.
В качестве профилактики стоит обратить внимание на лекарственные травы. Прекрасно помогают отвары и чаи из шалфея, укропа, хвоща и листьев вишни. Компания НСП предлагает ряд продуктов на растительной основе, которые не только обеспечат профилактику, но и помогут снизить симптоматику заболеваний мочеполовой системы.
Один из моих любимых продуктов – с. Комплекс трав, содержащийся в нем, позволяет не только улучшить работу почек, препятствовать образованию камней, но и снять воспаление в мочеполовых органах. Поэтому его с успехом принимают в комплексном лечении вместе с лекарственными препаратами при заболевании предстательной железы и различных болезнях мочеполовой системы. Для сведения мужчин: при аденоме предстательной железы эффективен прием продукта на основе экстракта плодов карликовой пальмы сереноа.
Противовоспалительным и антибактериальным действием обладают продукты НСП на основе петрушки и чеснока – Чеснок высокоактивный и Перец, чеснок, петрушка. Кстати, потребление свежей петрушки тоже способствует устранению проблем мочеиспускания. Пользуется популярностью во всем мире продукт НСП Жидкий Хлорофилл, который обладает рядом положительных качеств, среди которых противовоспалительное действие и положительное влияние на кроветворение. Улучшают работу мочеполовой системы Красный клевер, Корень солодки, Е-чай, Эхинацея и Репейник препараты, содержащие дренажные травы.
Подробное описание всех перечисленных продуктов вы найдете в рубрике «Каталог БАД НСП от А до Я». А если появится желание проверить состояние ваших систем организма, воспользуйтесь .
Знать причины таких проблем, как недержание мочи, цистит, мочекаменная болезнь надо, для того, чтобы изменить при необходимости свой образ жизни. Однако, при первых симптомах заболевания необходимо обратиться к врачу, а не заниматься самолечением, так как это чревато серьезными осложнениями.
Сонник описаться во сне
У каждого человека есть определенные физиологические потребности. Мы должны кушать, пить, ходить в туалет, чтобы справлять нужду. Описаться даже в ночном видении – дело не из приятных.
В чем может состоять посыл подобных снов?
К чему снится описаться? Толкователи с радостью дадут вам исчерпывающую информацию, что ждать в дальнейшем.
Образ говорит о сильном подавлении воли близких сновидцем
Здравомыслящий человек предпочитает справлять нужду в уединенном месте. Это нормально с точки зрения социума. Если делаете это на публике, пускай даже во сне, то такое видение означает вторжение в личную жизнь сновидца.
Так ли это, постарается подсказать данный толкователь. Первый интересный фактор: что заставило вас справить нужду? Если описались в людном месте, потому что рядом не было туалета, это одно. Но если вы специально проигнорировали туалет, и вышли на люди, то это дело совершенно другое.
Относительно второго случая, Лофф считал, что вы не желаете считаться с мнением окружающих людей. Оно вас попросту не интересует. Спящий человек привык навязывать всем свою точку зрения, считая, что только он знает, как стоит правильно поступать.
Описаться в туалете – вы человек скромный, никогда не лезете на рожон. Вместе с тем, когда вы находитесь в комфортной и привычной для вас обстановке, ваши действия вполне смелые и конкретные.
Если человек описался от страха, то в реальности он проявит слабость и струсит перед обстоятельствами. Если от сновидца будет требоваться принять важное решение, то он просто закроется в себе.
Как считает данный сонник, описаться в постели – довольно значимое видение. Когда во сне вы видите, что спите, то это считается уходом в самые глубины нашего подсознания. То, что вы помочились под себя – знак, что у вас есть фобия, страх, что засел в вас так глубоко, что вы просто не в состоянии справиться с ним самостоятельно.
Предсказания других толкователей
Конфуз во сне указывает на наличие фобий в реальности
К сожалению, сонник Миллера не дает никакого объяснения данному видению. Если вы являетесь любителем данного сонника, то вам придется довольствоваться другими источниками.
Толкователь Цветкова
К чему может присниться, что некто описался на вас – не исключено, что на вас идет сильное воздействие извне. Кроме того, в данный отрезок времени вы достаточно уязвимы, любое сказанное вам слово может восприниматься как критика.
Если вы намочили брюки, справили естественную нужду прямо в общественном месте, то у вас наблюдается явная дисгармония между вами и окружающей средой.
Когда вы наоборот хотите помочиться, но никак не можете этого сделать, то вам будет довольно сложно распрощаться с некой вещью или связями, которые в принципе на вас негативно влияют.
Случайно увидеть, как писает другой человек – будьте предельно осторожны, вы рискуете попасть в поле зрения афериста.
Толкователь Хассе
Описаться в кровати – к скорому и затяжному заболеванию. Если вы сделали это на пол, то рискуете сильно испугаться чего-то в реальной жизни.
Когда взрослому снится, что на него описался ребенок, то вскоре у него будет реальная возможность погулять на свадьбе у знакомых.
Образ предупреждает о возможности заболевания
Эзотерический толкователь
Как считает данный сонник, описаться во сне довелось вашему собственному ребенку – это довольно негативный знак. Вашему чаду грозит нервное потрясение. Внимательно присмотритесь к его поведению в последнее время, все ли с ним в порядке, не находится ли он в слишком некомфортной и стрессовой обстановке.
Вас описал щенок? С вами сыграют неприятную шутку. Розыгрыш явно не удастся.
Написать в штаны – некая ситуация вас сильно испугает, также вы рискуете опозориться в реальной жизни.
Современный толкователь
Данный источник рассматривает видение, где на вас описался другой человек. Когда вы видите, что человек, сам того не желая, мочится на вас, то вскоре вы столкнетесь с инфекционным заболеванием.
Возьмите отдых
Сон означает, что излишняя занятость может навредить
Многие толкователи считают, что описанная одежда, кровать, сиденье – явный знак, что пора передохнуть. Наверняка в последнее время ваша жизнь полна сложностей, вы все время заняты решением важных задач. Такое положение вещей может привести к переутомлению, разнообразным заболеваниям.
Подобное видение может говорить о том, что в реальности вы разрешите сложную задачу, не дающую вам покоя долгое время. Вскоре вы освободитесь от бремени.
Также сонники говорят и о банальных потребностях организма. Если вы на ночь выпили много жидкости, тогда вам не стоит обращать на данный сон никакого внимания. В таком случае это просто сигнал, что пора сходить в туалет и справить нужду.
Кто сновидец
Значение видения будет меняться в зависимости от пола и возраста сновидца, что описался во сне. Также важно, кто именно мочился в ночном видении. Конечно, видение по-разному будет восприниматься у взрослого человека и у ребенка.
Взрослый человек описался во сне
Образ сулит неприятности — окружающие будут стыдить вас
Когда во сне вы видите, как просыпаетесь и видите свое постельное белье мокрым, то вскоре станут происходить не самые лучшие события. Обстоятельства начнут складываться не в вашу пользу.
Присутствовали свидетели, которые стыдят вас за содеянное? Значит, в реальности вас могут обвинить в несовершенном.
Вам стоит тщательно взвешивать свои действия, чтобы не наткнуться на откровенное недовольство окружающих. Многое будет зависеть от того, какого пола был сновидец.
Сновидец мужчина
К чему снится описаться во сне в своем доме без свидетелей? Сновидец любит перекладывать все свои домашние обязанности на других людей, не сильно занимается семьей. Домочадцы с ним соглашаются и молча выносят все его прихоти.
При невольном мочеиспускании присутствовали свидетели-домочадцы? Ваша семья пытается на вас повлиять, заставить взять на себя часть домашних хлопот, но вы упорно сопротивляетесь. Толкователь предупреждает вас, что вскоре терпение ваших родственников закончится, они перестанут относиться к вам с таким же благоговением как раньше.
Возможны неприятности в коллективе
Как считает сонник, описался мужчина на работе – видение, что сулит сложности с начальством, неприятности в коллективе. Если вы действуете за глаза руководства, то вскоре все ваши махинации будут раскрыты, вы заплатите штраф или же потеряете работу.
Данный сюжет грозит еще рядом неприятностей, что могут с вами произойти на рабочем месте:
- станут производиться незапланированные проверки вышестоящими организациями;
- попадете под сокращение;
- вам понизят зарплату;
- конкуренты станут вести нечестную борьбу;
- коллеги поступят безответственно, тем самым поставив под удар сновидца.
Как только сновидец увидел подобное видение, он должен вести себя на рабочем месте предельно осторожно.
Сновидица женщина
Образ предупреждает: избранник может быть двуличным
Если женщине приснилось, что описалась в присутствии своей второй половинки, то в реальности стоит тщательно взглянуть на свои взаимоотношения. Ваш избранник тщательно скрывает от вас свою настоящую натуру. Это легко заметить, если всматриваться в самые мелкие детали.
Приснилось, что описалась в кровати? В реальной жизни вам не хватает тепла и ласки, сильного мужского плеча рядом с собой. Этот сон может привидеться не только одиноким женщинам, но и тем, у кого супруг не уделяет должного внимания жене.
Описаться на работе – вы взяли на себя непосильную ношу, трудитесь и на работе, и дома, все тянете на своих хрупких плечах. Вам стоит взять отпуск и переложить часть домашней работы на плечи домочадцев. Не исключено, что вам и вовсе стоит сменить работу, найти занятие по душе.
Описаться прилюдно, посреди полной людей улицы, в здании магазина, в офисе – вы поступаете плохо с окружающими людьми. Преследуя свои интересы, вы пренебрегаете личным пространством окружающих.
Когда во сне описался ребенок
Значение для ребенка: ему нужно внимание родителей
Если ребенок видит ночное видение, в котором он обмочил штаны или постель, то в реальности ему не хватает душевного общения со своими родителями. Он не может рассказать папе и маме о своих неприятностях, и из-за этого сильно страдает.
Если ребенок рассказывает вам о подобных видениях, вам стоит срочно заняться им вплотную. Постарайтесь проводить больше времени с вашим отпрыском, он важнее вашей работы.
Если ребенок во сне непроизвольно мочится в общественном месте, например, в детском саду или школе, значит ему некомфортно находиться в данном коллективе. Если сможете как-то повлиять на ситуацию, обязательно сделайте это. Нет такой возможности? Значит, просто переведите ребенка в другое место, не травмируйте детскую психику.
Где происходят события
Не мене важную роль играет информация о месте, где произошел конфуз. Одно дело — собственная постель, и совершенно другое, если вы сделали это в людном месте у всех на глазах.
Контроль над мочеиспусканием во время сна у детей развивается по-разному, и некоторые избавляются от ночного недержания мочи раньше, чем их сверстники. При этом очень важно помочь ребенку и закрепить первые успехи, уменьшив вероятность мочеиспускания во сне (называемого также ночным энурезом) в дальнейшем. Однако ночным недержанием мочи страдают не только дети. Терпение и настойчивость помогут вам справиться с ночным энурезом у вас самих или у вашего ребенка.
Шаги
Предотвращение ночного энуреза у детей
- Приступы апноэ (внезапная остановка дыхания) во сне
- Инфекция мочевыводящих путей
- Сахарный диабет
- Нарушения в мочевыводящих органах или нервной системе
-
Расспросите педиатра насчет медицинских препаратов. Поскольку с возрастом дети обычно перестают мочиться в постель, большинство педиатров не рекомендуют никаких медикаментов. Однако существуют препараты, позволяющие добиться быстрого результата. К таким средствам относятся:
- Десмопрессин, повышающий выработку естественного антидиуретического гормона, уменьшающего мочевыделение ночью. Однако данный препарат обладает побочными эффектами и может повлиять на концентрацию натрия в организме, поэтому при его приеме следует контролировать количество употребляемой ребенком жидкости.
- Оксибутинин (Дитропан) помогает снизить сокращения мочевого пузыря и увеличить его вместимость.
-
Используйте энурезный будильник. Это устройство помогает выработать привычку вовремя просыпаться не только у детей, но и у подростков и взрослых. Энурезный будильник прикрепляется к пижаме или постельному белью и при первом же появлении влаги подает сигнал, в результате чего вы проснетесь и не успеете замочить постель.
-
Проверьте побочные эффекты принимаемых вами медицинских препаратов. Ночной энурез могут вызывать различные медикаменты. Проверьте, нет ли среди принимаемых вами лекарств таких препаратов. Прежде чем изменить прием предписанных вам средств, обязательно проконсультируйтесь с доктором. Вот лишь некоторые препараты, способствующие ночному недержанию мочи:
- Клозапин
- Рисперидон
- Оланзапин
- Кветиапин
-
Присмотритесь к признакам, свидетельствующим о приступах апноэ во сне. Если вы громко храпите, а утром, проснувшись, ощущаете боль в грудной клетке, головную боль и першение в горле, вы, возможно, страдаете внезапными остановками дыхания во сне. Ночной энурез является еще одним симптомом этого заболевания у взрослых, не имевших ранее проблем с мочевым пузырем.
- Если вы подозреваете, что у вас приступы апноэ, вам следует обратиться к врачу, который установит точный диагноз и назначит соответствующее лечение.
-
Посетите доктора. Если случаи ночного энуреза не сопутствуют чрезмерному питью или запорам, следует обратиться к врачу. Вторичный энурез (недержание мочи у тех, кто до этого не жаловался на проблемы с мочевым пузырем) обычно является симптомом другого заболевания. Врач проведет обследование, чтобы исключить вероятность следующих заболеваний:
- Сахарный диабет
- Неврологические расстройства
- Инфекция мочевыводящих путей
- Камни в мочевыводящих путях
- Простатит или рак простаты
- Рак мочевого пузыря
- Невроз страха или другие эмоциональные расстройства
-
Посоветуйтесь с врачом насчет медикаментов. Существуют различные препараты, помогающие избавиться от ночного недержания мочи. Попросите доктора посоветовать средства, наиболее подходящие для вашего случая. Это могут быть следующие препараты:
- Десмопрессин, снижающий количество мочи, вырабатываемой почками.
- Имипрамин, доказавший свою эффективность примерно в 40 процентах случаев.
- Антихолинергические средства, нормализующие работу детрузора (мышечной оболочки) мочевого пузыря; к этим средствам относятся такие препараты, как Дарифенацин, Оксибутинин, Троспия хлорид.
-
Узнайте у врача о возможности хирургической операции. Хирургическое вмешательство предпринимается лишь в случаях гиперактивности детрузора мочевого пузыря, при которой недержание мочи обычно наблюдается не только в ночное, но и в дневное время. Хирургическая операция является крайним средством. Доктор может порекомендовать вам следующие методы:
- Кламовая цистопластика. Эта операция заключается в увеличении емкости мочевого пузыря путем его надреза и соединения с участком кишечника.
- Миоэктомия детрузора. При данной операции удаляется участок мышечной оболочки мочевого пузыря, что укрепляет мышцу и снижает количество сокращений мочевого пузыря.
- Стимуляция крестцового нерва. Эта операция позволяет уменьшить активность мышечной оболочки мочевого пузыря путем изменения активности контролирующих ее нервов.
Не впадайте в панику. Около 15% детей все еще продолжают мочиться в постель по достижении пятилетнего возраста. Хотя с возрастом их число уменьшается, нет ничего страшного в том, если ребенок продолжает мочиться в постель вплоть до семи лет. Примерно до этого возраста у детей продолжают развиваться мочевой пузырь и контроль над ним.
Следите, чтобы ребенок меньше пил вечером. Постарайтесь уменьшить количество жидкости, выпиваемой ребенком за несколько часов перед сном. Это отнюдь не означает, что следует ограничить употребление жидкости на протяжении всего дня. Наоборот, старайтесь, чтобы ребенок побольше пил утром и днем, поскольку это уменьшит его жажду вечером. Если ребенок все же захочет пить незадолго до сна, особенно после занятий спортом или другой физической активности, обязательно предложите ему воду.
Не давайте ребенку напитки, содержащие кофеин. Они могут провоцировать мочеиспускание, поскольку кофеин обладает мочегонным действием. Вообще не следует давать ребенку напитки с кофеином, тем более, если вы стараетесь избавить его от ночного недержания мочи.
Ограничьте употребление продуктов, раздражающих мочевой пузырь. Помимо кофеина, следует исключить из вечернего рациона ребенка продукты, раздражающие мочевой пузырь, то есть способствующие мочеиспусканию. К ним относятся цитрусовые соки, пищевые красители (особенно входящие в состав красных соков), различные заменители сахара, искусственные ароматизаторы и усилители вкуса.
Приучите ребенка регулярно посещать уборную. Во второй половине дня и вечером следует пользоваться уборной примерно раз в два часа. Это поможет разгрузить мочевой пузырь перед сном.
Перед самым сном используйте метод “двойного опорожнения”. Многие дети посещают уборную в начале приготовлений ко сну, перед тем как надеть пижаму, почистить зубы и так далее. Метод “двойного опорожнения” заключается в том, чтобы сходить в уборную перед этими приготовлениями, а затем еще раз после них, непосредственно перед тем, как лечь спать.
Посетите с ребенком педиатра. В некоторых, довольно редких случаях ночной энурез может свидетельствовать о более серьезных проблемах со здоровьем. Чтобы исключить это, посетите педиатра, который проверит, не вызвано ли ночное недержание мочи следующими заболеваниями:
- Соблюдайте режим. Если в один день вы ложитесь спать в 7:30 вечера, а во второй – в час ночи, ваш организм (и мочевой пузырь) будет сбит с толку.
- Если вы стараетесь отучить ребенка мочиться в постель, отмечайте время ночного энуреза (это поможет в дальнейшем в случае обнаружения какого-либо заболевания). Дежурьте возле его постели или спите рядом. Когда ребенок замочит белье, он сдвинется с мокрого места или вообще постарается покинуть постель. По этим признакам вы определите, что ребенок помочился: осторожно разбудите, успокойте его и вместе поменяйте постельное белье (попросите ребенка помочь вам). Затем вновь уложите ребенка спать. Это может случиться несколько раз за ночь, так что не оставляйте ребенка без присмотра после первого раза! После нескольких ночных дежурств вы сможете оставлять ребенка самого – сначала он научится просыпаться сам после того, как помочится в постель, и будет просить вас помочь поменять постельное белье, а затем начнет просыпаться перед тем, как помочиться в постель. Наберитесь терпения, и вы не раз будете вознаграждены детской улыбкой поутру, после нормально прошедшей ночи!
- Регулярно посещайте уборную. Не забывайте посещать уборную каждый раз перед тем, как лечь спать.
- Подкладывайте под простынь пластиковую водонепроницаемую пленку, чтобы не испачкать матрас.
- Используйте нижнее белье марки Goodnites, чтобы не замочить постель. Этим бельем можно пользоваться регулярно, периодически меняя его.
- Если ночным энурезом страдает подросток или взрослый, можно использовать подгузники большого размера и подкладки под простынь, которые защитят матрас.